Ciencia del deporte para todos.
Adiós a los mitos, bienvenida la veracidad.
Cuántas veces hay que entrenar a la semana
Una de las grandes inquietudes que tenemos todos los corredores es saber cuántas veces debemos entrenar a la semana. Nunca sabemos si estamos entrenando mucho
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Cómo regresar a correr si me da COVID-19
Lo que estamos viviendo actualmente, de una pandemia mundial debido al COVID-19, está siendo difícil para todos. Lamentablemente, los infectados y las muertes han llegado
Pistolas de masaje muscular: ¿realmente sirven?
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Cada vez que salimos a correr, nos encontramos en el gran problema de dónde llevar nuestras cosas, como llaves, documentos, dinero, alimentación o el mismo