Ajuste de cumplimiento por colores

El cumplimiento de nuestros entrenamientos están dados según la nomenclatura de TrainingPeaks, que sigue el siguiente patrón:

Donde el leguaje de colores para el cumplimiento es el siguiente:

  • Verde: Completado dentro del +/- 20% de lo planeado (check.jpg).
  • Amarillo: Completado dentro del 50% al 79% ó dentro del 121% al  151% de lo planeado (caret_up.jpg ó caret_down.jpg ).
  • Naranja: Completado debajo 50% ó por encima del 150% (caret_up.jpg ó caret_down.jpg ).
  •  Rojo: Entrenamiento no realizado.
  • Gris: Entrenamiento no planeados.

Este cumplimiento también se puede ver en la versión móvil de la App.

Ahora, TrainingPeaks por defecto toma como parámetro de cumplimiento el tiempo de los entrenamiento, pero en nuestros entrenamientos es muy importante que el parámetro de cumplimiento sea el TSS. Para cambiar esto, has el siguiente paso a paso:

  1. Ve de TrainingPeaks, en computador.
  2. Ve a Settings.
  3. Luego a Layout.
  4. Vas a Calendar y a Compliance.
  5. Ahí están organizados los parámetros de cumplimiento, donde hay que poner de primero el TSS, luego Duration, y por último Distance.
  6. Dale Save & Close.

Con esto ya tus tu colores quedarán bien ajustados ajustados.

Escoge el plan de entrenamiento perfecto para ti.