Adiós a los mitos, bienvenida la veracidad.
Una de las grandes inquietudes que tenemos todos los corredores es saber cuántas veces debemos entrenar a la semana. Nunca sabemos si estamos entrenando mucho
Al buscar en internet sobre la cadencia óptima para correr, encontramos un sin fin de blogs y de «expertos» que dicen que la cadencia óptima
Dentro de las zapatillas para correr que más me piden son las zapatillas para pronador, o de estabilidad. Hay que saber que más de 77%
Lo que estamos viviendo actualmente, de una pandemia mundial debido al COVID-19, está siendo difícil para todos. Lamentablemente, los infectados y las muertes han llegado
Las pistolas de masaje muscular se han puesto de moda últimamente en el mundo del running. Son un dispositivo que golpea los músculos a diferentes
Cada vez que salimos a correr, nos encontramos en el gran problema de dónde llevar nuestras cosas, como llaves, documentos, dinero, alimentación o el mismo
Ante la pandemia mundial del COVID-19, el mundo del running se ha visto muy afectado. El año pasado, las carreras presenciales no se pudieron hacer
De las primeras preguntas nos surgen cuando comenzamos, o queremos, comenzar a correr es: ¿Cuál es la mejor zapatilla para comenzar a correr? Acá les
Actualmente, hay una gran variedad de relojes o dispositivos para correr. Saber cuál es mejor o peor, generalmente se basa en criterios cualitativos o subjetivos.
Claramente no es una zapatilla para todo el mundo, pero sí que es que es toda una revolución. Les voy a compartir todas mis impresiones
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